6. Törli: Raus aus dem Stress

Gerade wenn man am meisten Stress hat, dann haben wir am wenigsten Zeit. Das Paradoxe ist: Im Stress machen wir viele Fehler und sind deswegen ineffizienter. Zudem ist bei negativem Stress eine unterschwellige Angst und Schwere da, die uns die Arbeit freudlos und mit negativen Gefühlen machen lässt.

Deswegen ist es gerade dann wichtig, den Stress zu unterbrechen, einen Umweg zu machen. 

Dann kommt nämlich wieder Klarheit und Lebensfreude ins Leben. Wir arbeiten dann mit einem positiven Stress, der Effizienz und Freude bringt.

«Meditiere 20 Minuten täglich, 
es sei denn du hast keine Zeit, 
dann meditiere eine Stunde» 
Mutter Teresa (1910-1997)